Kurse in unserer Praxis

Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Das aktuelle Kursprogramm

 

 

Montag         18:00 Uhr - 18:45 Uhr      Reha - Sport



          
                 
Dienstag         9:30 Uhr - 11:30 Uhr     Yoga + 50

                      17:30 Uhr - 19:00 Uhr     Yoga

                      19:15 Uhr - 20:45 Uhr     Yoga Ⅱ

 

 



Mittwoch         19:00 Uhr - 20:00 Uhr     Pilates   

                  

 



                                                            

     

Freitag           10:00 Uhr - 10:45 Uhr      Rehasport                                                



 

 

Fragen Sie bei unseren freundlichen Mitarbeitern auch nach


Präventionsangeboten (Unterstützung durch Krankenkassen)


z.B. laufende neue Kurse Rückenschule


 

Anmeldungen unter: 03 88 51
/ 33 31 40

 

Kursbeschreibung

Pilates
Die Pilates-Methode
ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief
liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen
angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde
Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt
Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.

 

Yoga
Mit Yoga bringst Du Körper, Geist und Seele in
Einklang. In einer Unterrichtseinheit werden Asanas, Phasen der
Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen
kombiniert. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von
Körper, Geist, Seele und Atem verbessern. Angestrebt wird eine
verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren
Gelassenheit.

 

 

 

 

 
        

           
                  

           
               
 

                           

                                           

 

                   
            
   
   

 

                                                             

                               

                     

                    

                                                      

                                                                                   

 

Kurs 2:

 

Kurs 3:

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter +49 38851 333140 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.